沉入水底

昨天下午（2014-10-21）训练的时候和 Jialian 探讨跳水时沉入跳水池的感受，都觉得头顶一片蔚蓝浮向水面就像电影中少女在海里采珍珠一样，当然我们没有摄像机下那种澄澈、灵动的感觉，可能会有一些狼狈吧。

暑假没有回家，一直在跟马协夜间跑，后来不知怎么就报了北京马拉松。训练的话从 5km 到 10km 到 15km 到 20km，都逐渐跑了下来。跳水课上，于芬老师反复说要我们学会控制恐惧。跳过 10 米台后，回到更低的地方改变的不是技巧而是心态，我知道了跳下去并没有什么问题，甚至也没有什么痛苦。

本来还应该有 30km 和 35km 的拉练的，没有进行。而我对 20km 之后的事情是不知道的，别人跟我讲的“撞墙”之类的理论也没有体验过。因此在爬 24km 前的那个桥的时候，体会到了崩的感觉。不过当时的心态是：这就是“撞墙”么？有种 “Got it！”的欢畅感。

后面就是探索感受自己身体状态的过程了，难过是不可避免的，我也并未被周围的加油声鼓动起来。到了 32.5km 饮料站的地方碰到了蔡雄哥，想要跟上他的步伐，但是双腿很有节奏地抽起来，于是放弃。到了 34km 拐弯的地方碰到了 HYJ，也没有跟上。这就是我在出发前的合影后见到的唯二的两个熟人了。一个人也并不孤独。

奥体公园的起伏路是很难跑，最后还是抬不起脚步走了一段路。终点前也没有冲刺。之后的放松踩腿，放松跑，到今天差不多恢复了。

路还要一直走下去。